Excelと表自動化

Excel公式書いてください。A列で重複を見つけて標赤

詳しい要件：
1. データ範囲：A2:A5000（A1はヘッダー）
2. A列で値が2回以上出てきたら、そのセルの背景を赤にする
3. B列にその値が何回出てるか表示

やることリスト：
- 条件付き書式の設定ステップ（スクショレベルで詳しく）
- B列のCOUNTIF公式
- データが1万行以上ある場合、もっと速い方法あるか

Excelバージョン：[あなたのバージョン、例えばOffice 365 / 2019 / WPS]

3000行のセールスデータあります。整理してください。問題は下記：

1. 重複削除：「注文番号」列で重複削除、新しい1件だけ残す（日付で判定）
2. 日付フォーマット統一：日付列が3フォーマット（2025-01-01、01/01/2025、Jan 1 2025）
   全部YYYY-MM-DDに統一
3. 空値処理：
   - 金額列が空 → 0埋める
   - 顧客名が空 → 「未知の顧客」埋める
   - 日付が空 → 「人工確認要」と表示
4. データチェック：金額列は負数NG。負数があったら黄色

全部のステップを出してください。VBAマクロで一発整理できたらなお良し

データサンプル（最初の5行）：
[サンプルデータ数行貼り付け]

VBAマクロ書いてください。やることはこれ：

毎日5つのSheet（華北、華東、華南、華中、西部）から自動でデータを「総表」Sheetに汇總

要件：
1. 各Sheetの列構造は同じ：A-日付 B-製品 C-销売額 D-数量 E-销売人
2. 汇總時に総表にF列「地域」を追加。値は対応するSheet名
3. 総表を日付降順でソート
4. 汇總前に総表の旧データを削除（ヘッダー残す）
5. 汇總完了後にポップアップメッセージ「汇總完了、X件のデータ」

追加要件：
- コードに日本語コメント、後で修正できるように
- Sheetが空だったらスキップ。エラーは出さない
- マクロ前に画面リフレッシュを止めて速度アップ